美味しい笑顔が大好き

若返りの秘訣？
自家製ハーブティーかな
何故か自分がはつらつしている（自分で言うのもなんですが）
白髪も↓　睡眠時間は５時間で十分、早朝ウオーキングも励行
朝食は特に大切にしている
最後の朝食と思うと力も入るし感謝の気持ちをもって食べている

豆料理の基本のき、べにや長谷川商店　長谷川清美著　　
すでに廃版、図書館から借りて読んだ
よい本です
人造食なんて嫌だ！
タンパク質は豆料理を活用しようとおもっている
色々な豆
豆料理；黒豆の甘露煮、豆の白和え、豆と星梅とチーズの和え物など内容が豊富

雑誌；食と栄養
「忖度」が研究結果に与える影響と
食の安全のページをコピー
ふふっ、隣の大学生のポストに投函
ゴミになって捨てられてもよい、一度は目を通すでしょうから…
東大生は、よく勉強する
私だって負けていられないぞ！

これを首に下げて早朝ウオーキング
明日の、防犯防災パトロールやプールの監視に

コロナの終息は、国民一人一人の予防対策と栄養と休息がカギ

あなたにおススメの記事